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Rieducazione Posturale
Correggere la postura per ritrovare equilibrio e libertà di movimento.
La rieducazione posturale è un percorso mirato al miglioramento dell’allineamento corporeo, utile per prevenire e trattare dolori causati da atteggiamenti scorretti o squilibri muscolari. Attraverso esercizi guidati e consapevoli, aiuta a ritrovare armonia nel movimento e a migliorare la qualità della vita quotidiana.
Rieducazione Posturale: cosa dobbiamo sapere?
Quando è utile? È indicata in presenza di dolori cervicali, lombari, dorsali, rigidità articolare, scoliosi, iperlordosi o ipercifosi. È utile anche per chi passa molte ore seduto, ha abitudini scorrette o ha subito traumi che hanno modificato la postura naturale, compromettendo l’equilibrio del corpo.
Tecniche? Durante le sedute si eseguono esercizi lenti e controllati per allungare, rinforzare e riequilibrare la muscolatura. Si lavora sulla respirazione, sulla propriocezione e sulla consapevolezza corporea, spesso con l’uso di piccoli attrezzi. Il programma viene personalizzato in base alle esigenze specifiche della persona.